ロゼッタストーンBLOGニュース [苦手克服の手法とは！？]

　人は誰しも苦手なものが沢山ある。器用そうに見えても、本人に聞くと「これ、駄目んなんですよ！」と、意外な答えが返ってくる事も多々ある。

　「遣りたいけど、なかなか着手できない。」、「どうして不器用なんだ！？」、「どうして上手く行かないんだ！？」、「どうせ遣っても、先が見えてる！」、「スポーツ、何やってもドジばかり。」、「歩いていても、しょっちゅう壁や柱にぶつかってしまう。」、「なんで異性にもてないんだ！」・・・と、苦手意識は絶えないものである。

　では、苦手克服の鍵は一体全体何だろうか？・・・言うは易し、行うは難しだが・・・先ず、好きになる事、興味を持つ事。・・・それが苦手克服の一番の近道だと考える。教育面でも、人間の脳みその善し悪しなんて大差はない。反芻して学習することで、如何様にでも悩み解消できるというものだ。

　ここで、ゴルフを例に挙げてお話しする事に。・・・ゴルフを始めたいが、なかなかゴルフ練習場へも足が向かない人。・・・最初に、自分が興味のあるプロゴルファーで、体型や骨格が似ている人を探してみよう。私の場合は、随分昔に活躍したベン・ホーガンやゲーリー・プレーヤーだろうか。そこで神様みたいな彼らのスウィングを、何度も何度も見ては真似、模倣する事からのスタートとなる。

　勿論、自分の背丈や体重、リーチ、握力、掌のサイズなど全てを緻密に測定して、自分の肉体に最適なクラブを探さねばならない。背が低いのに、タイガー・ウッズが使っているような長いシャフトのクラブなど振れるはずも無く、楽々にスウィングが出来そうなクラブを選ぶ事が必要だ。（弘法筆を選ばずでは、無理！）

　現在はDVDやネットのYouTubeなど、いくらでもお手本となるスウィングの動画を見る事ができるので、何度もチェックを行い、スタンスは良いのか、腰の位置は、肩のバランスは、膝の動きは、トップの位置は、インパクトの瞬間の角度は・・などなど、動画が速くて見れない場合は、ストップしたりスローで確認をしながら、頭にインプットして行かねばならない。所謂、模倣段階のイメージトレーニングである。

　鏡があれば最適だが、それが無い場合は、太陽光を背にして、シャドースウィングを何度も遣りながら、お気に入りのプロのスウィングを完璧に近い形になるまで真似をしていると、いつの間にか、スウィングの全体の流れやリズムが頭にインプットされて、それが逆流して身体をコントローできるようになって来る。そうなれば、しめたもの！

　後は、実際にティーアップしたゴルフボールのインパクトの瞬間の掌や手首、腕、肩・・体全体が受けるイメージが見えて来ると、予想以上のボールが打てるようになる。自分が不器用だと豪語する人でも、何度も何度も繰り返し、自分自身がベン・ホーガンやゲーリー・プレーヤーに成りきってしまえば、じわじわと腕が上がって来るのである。（癖のあるスウィングは真似しないように！）

　その他、仕事、学習、対人関係、掃除、炊事、洗濯、歩き、走り、ジャンプ、ボール遊びなども皆同じ事。・・・掃除の下手な人は、先ず観察力を身につける事。私も掃除は大の苦手だが（苦笑）・・・しかし、私にはオフィスのフロアや玄関などを通る時に、小さなゴミくずや糸くずなどは直ぐに見えてしまう。それを面倒臭がらずに瞬間的に拾うかが重要なポイント。（※捨てる勇気も必要）

　しかしながら、観察力を磨く以前に、先ず、集中力、興味、好奇心などのボルテージを上げなければならない。ただ、ぼーっと、何か考え事をして目が白黒裏返りながら歩いても、小さなゴミや不要な箱、ペットボトルなど目に付くはずが無い。人にも物にも興味を持つように、ここは、自らの尻を痛いほど叩かざるを得ないところでもある。

　仕事や制作物がいつも不完全で終わってしまう人が居るが、そういった人は、仕事に対する構えや考え方を変えなければ、いつまで経っても同じミスの繰り返しとなり、「あーあ、やっぱり俺は不器用で、こんなの苦手だ！」と自暴自棄に浸るだけに留まってしまう。

　更に大切な事は、自分自身の着眼点が正しいか否かである。人との距離の取り方が良いのか悪いのか・・・第三者からのアドバイスをしっかりと受け止め、自分で修正できる人間にならねば、何年経っても同じ事の繰り返しとなり、全てが不完全燃焼で終わってしまう。

　英語が苦手と思うのならば、先ずは正確なネイティブ発音を、アルファベット、数字、月、週などから徹底的にやり直す方が良い。恥ずかしいとか言っている暇はない。これもゴルフと同じく、真似、模倣から始まる訳で、会話の時の単語と単語の繋がりの微妙なイントネーションを如何に聞き分け真似できるのか。緻密な自己チェックの繰り返しが必要となる。

　また、テーブルマナーでナイフとフォークを使うのが苦手でも、骨付きラムの捌き方も真似して訓練するほかは無い。車の運転における、車幅感覚や滑らかで振動を押さえたブレーキング、タイトなコーナーの突っ込みと出口での加速の仕方、ステアリングの正確な扱い方など・・・基本に忠実に模倣からスタートすると、いつの間にか素敵なドライビングテクニックが身に付いて来るのである。

　畢竟、全てに共通して言える事は、・・・大切なプロセスとは、（１）着眼点のチェック、（２）観察、（３）模倣のイメージトレーニングによる脳へのインプット、（４）脳にインプットされた情報をもって身体をコントロール、そして（５）実践の繰り返し。・・・これが、苦手克服の手法であり、それが理解できると、何事も自他共に「下手」、「不器用」、「苦手」という言葉を発しなくて済むようになる。そして、模倣だったものが、いつの間にか自分のオリジナルに変わった瞬間が、「達成！」となる。

　最後に、「なんで異性にもてないんだ！」の解消法ついては、またいずれお話しできればと。

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