ロゼッタストーン静岡ブランチ-ブログ- [STOP５月病]

一口に５月病と言っても，人それぞれに背景や症状の現れ方が違っています（何と言っても俗称ですので）しかしカウンセリングでは病名診断をするわけではないので「５月病で」と言われればクライエントが５月病であると思っている事を前提に、どのような症状を辛く思っているのか、またはその症状そのものよりも、それによって他人からどう見られていると感じるのが辛いのかなどを聴いて行きます。

Aさんはとても勉強のできる，母親自慢（Aさんの表現によると）の子供でした。小学生の頃から学校ー塾ー家での予習復習の繰り返しで，休みの日も友人と外で遊ぶことはなかったそうです。
Aさんは大学でもレポート等を落とした事はなく，４月に名のある企業へ就職ができ，それがまた、母親の近所への大層な自慢の種になったそうです。
Aさんは、会社でも優秀であろうと努力されたそうです。
与えられた事をこなして正解を出すことにはとても自信がありました。
しかし、Aさんは将来の幹部候補として入社したため，研修の終わった４月中旬にあるプロジェクトの１員に名を連ねました。
もちろん，会社としてはいきなり重い責任を持たせたわけではなく，典型的なプロジェクトの末席に位置させて先輩たちの仕事の進め方を学ばせるのが目的でした。
ここでお互いの誤算が生じます。
会社としては，実際成果には期待しておらず、Aさんは人間関係を構築して誰にどう働きかければどのような事が出来るのか分かれば、それで十分だったのです。
Aさんは、今まで友人関係を構築する事がなかったので，周囲は全てライバルといった認識しか出来ません。
その部署は新人が困っていれば，誰でもそっと手を差し伸べるのですが，困っている事さえ悟られないように無口で淡々とされていては，面倒見のよい先輩たちもどうする事も出来ません。
もっと困った事に，新人に普通させるような雑用部分がそのプロジェクトには少なかったため、いつまでたっても指示が来ない，つまり何をやっていいか分からない状態になって来ました。
Aさんは「何かやる事はないですか」と気軽に声をかける事が出来ません。
Aさんのイメージしていた，右から左に仕事が流れ，優秀だと評価される自分が崩れてしまったのです。
そして、５月の連休に入ると，ぷっつりと糸が切れたかのように
何もする気も起きなくなってしまいました。

これは今は元気に働いていらっしゃるAさんの当時の状況です。
似たような感じで，ぷっつりとやる気が起きなくなってしまったという事例が何件かあります。
こういう５月病に対して，激励とか，単に休養や気晴らしをを勧めるとかいう紋切り型の対処法では効果が薄いと言う事は理解いただけるかと思います。
最終的には，Aさんは自分の思い込みを修正する事で乗り切って行く事が出来ました。
Aさんの思い込みを修正できるのは，学校の先生でも，友人でも，ましてやカウンセラーでもなく，Aさん自身であると言う原点を押さえておく必要があります。