2009/05/03
メンタルヘルス
大切な人の相談を受ける時は
あなたが医師やカウンセラーや心理職についていなくても、誰かの相談に乗る場面はあるとおもいます。
相談する人が自分にとって大切な人である場合、それこそ他人事ではないので、思わずその相談事全てが自分の悩みのように感じられて，相手の感情に操られて一緒に悲しんだり怒ったりして，とても疲れてしまうと言う事が多いようです。
特に「これいい本だよ、読んでみたら」とか「これおいしいから食べてみて」という言葉に何の違和感も感じない人はそういう傾向が強いようです。
こういう、自分が良いと感じるものは相手にとっても良いものだと信じていて，相手が自分とは違う感じ方をするかもしれないということを全く感じていない状態をコンフルエンス（無境界）と呼んでいますが、そういう人が相談を受ける側になると「わかるわかる」とか「あなたの気持ちとってもよく分かる」などという言葉になって現れて来ます。
それは
「共感」ではなくて一方的な思い込みによる「同感」
なのですが、相手の世界に飲み込まれて同じ体験をしているように感じてしまうので疲れるのです。
「
あたかも自分自身の世界であるかのように
」感じ取るといういうことは自分自身の過去の体験と重ね合わせて、そこから相手の感情を推し量っているのであって，それは相手の今抱いている感情と同一のものではないと言う事を理解すると言う事でもあります。
「過去の体験から、あなたが今感じている感情はこのようなものだと推測する事が出来るけれど，それは私がそう思っている事なので，あなたの感情とかけ離れているかもしれない。だから、あなたの気持ちを理解するために何でも話して欲しいし，質問もしたい。途中で話を少しずつまとめて行くけれど，それがあなたの気持ちとずれていないかどうか確認して欲しい」というのがカウンセリング的な相談のエッセンスです。
■
登録2009/05/03 10:58:42 更新2009/05/03 11:00:42
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プロフィール
産業カウンセラーは、心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務としています。
その仕事は、時代とともに変化してきました。創成期は高度成長時代の初期にあたり、地方から集団就職してくる若者の援助者として。高度成長時時代のピークには、ＯＡ革命に象徴される職場環境の激変の中における、メンタルヘルス対策の推進者として。そして現在は、リストラに苦しむ多くの人たちや、過度なストレスにより心身の不調をきたす人たちの良き理解者・援助者として活躍しています。
また、産業カウンセラーには、その学識、技能および素養によって段階があり、資格取得後も日々自己研鑽に励んでいます。
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それは「共感」ではなくて一方的な思い込みによる「同感」なのですが、相手の世界に飲み込まれて同じ体験をしているように感じてしまうので疲れるのです。
「あたかも自分自身の世界であるかのように」感じ取るといういうことは自分自身の過去の体験と重ね合わせて、そこから相手の感情を推し量っているのであって，それは相手の今抱いている感情と同一のものではないと言う事を理解すると言う事でもあります。
「過去の体験から、あなたが今感じている感情はこのようなものだと推測する事が出来るけれど，それは私がそう思っている事なので，あなたの感情とかけ離れているかもしれない。だから、あなたの気持ちを理解するために何でも話して欲しいし，質問もしたい。途中で話を少しずつまとめて行くけれど，それがあなたの気持ちとずれていないかどうか確認して欲しい」というのがカウンセリング的な相談のエッセンスです。