ストレスはご存知の通り、セリエの学説から広まった概念ですが、セリエ自身ストレス＝悪という考え方を述べてはいません。
学術論文ではないので詳細は記しませんが、一般的には快ストレスと不快ストレスというような区分をされています。
人間は生きて行く上で、毎日毎秒何らかの刺激を受けているわけですし、刺激を受ければ何らかの反応が生じます。要はその事をストレスと言っているわけです。

仕事が全てと豪語していたサラリーマンが定年を迎えてすぐに亡くなる方が少なからずいるという事例を挙げて、ストレスは生きる上で過小すぎてもいけない、というような結論も目にする事がありますが、専門家ではない大多数の方にとっては、ストレスの定義よりも、自らの心身の健康を蝕むものは何なのか、それを回避して楽しく人生を送るためにはどうしたらいいのか、というところの方が関心があるのではないでしょうか。

「ああ、ストレス！」と同僚が嘆くのを耳にした場合、その背景の状況は仕事の納期であったり、人間関係であったり様々なのですが、それを聞いた周囲の反応は「ああ、大変だな」であったり「そんなことないだろう」であったり「大丈夫、お前なら出来る」であったりやはり様々で、本人と周囲の感じ方にずれが生じているのもよく目の当たりにします。
誰かがダウンして入院したりすると「やはりストレスだよな」などと囁かれたりします。

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次回はストレスがどういう風に体を蝕んで行くのか、というところに焦点を当ててみたいと思います。