ロゼッタストーン静岡ブランチ-ブログ- [そんなことはない]

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2010/07/27	メンタルヘルス

そんなことはない

そんなことはない

筋弛緩法などストレス対処のための方法を講演等の際にネタとしてよく使っているせいか、カウンセラーは抑うつ症状とは無縁だろうと思われている方がいるようですが、カウンセラーといえども自分の限界以上の無理を続ければエネルギー切れからの抑うつ症状が出てきます。
しかし、医師が病気の予防法と病気にかかったときの最新の治療法に通じているように、カウンセラーはストレスを発散する方法を知っていたり、自分を分析して限界をある程度把握しているので、早めにブレーキをかけたり、一人で難しい事例を抱え込まないように上級者の指導を受けたりしています。また、症状が出たときには休んだり病院の力を借りる等の対処法を知っていますし、処方された薬の副作用等についてもある程度の知識を持っています。

とは言え、他人よりも自分自身のことの方が見えなくなりやすいというのは事実です。
普段と違った状態になっていないかチェックしあう友人を大切にしましょうね。

■ 登録2010/07/27 22:58:01 更新2010/07/27 22:58:01

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コメント

こんにちは（ちぃ）

天ざる、美味しそう♪田子猫さん、好きなんですか～？＾＾ちぃは大好きです☆

今の時期はざる蕎麦や冷麺とかの麺類を欲してしまうー！見た目も食欲湧きやすいです＾＾

心療内科の主治医も、精神的にしんどくなることあるよーって言ってました。。。

カウンセラーも医師も、同じ人間ですもんね。

でも、田子猫さんのように、しっかり自己管理できる人って、すごいなーって思う～！尊敬します。

田子猫さんのような「大人な大人」になりたいです＾＾

2010/07/31 14:08:28

こんにちは（田子猫）
真夏の昼食は、ステーキ屋さんと蕎麦屋さんが並んでいたら、ふらふらっと蕎麦屋さんに吸い込まれていく田子猫です。メロンとスイカでは、スイカの方へ寄っていきます。

ストレスはボディーブローのように、後から効いてきますので、普段から抱え込みすぎないようにすることが大切です。

自己管理は、おいしい物に目がないので、ウエイトコントロールに関してはとても女性にかないません^^;

2010/07/31 17:23:28

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プロフィール

産業カウンセラーは、心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務としています。
その仕事は、時代とともに変化してきました。創成期は高度成長時代の初期にあたり、地方から集団就職してくる若者の援助者として。高度成長時時代のピークには、ＯＡ革命に象徴される職場環境の激変の中における、メンタルヘルス対策の推進者として。そして現在は、リストラに苦しむ多くの人たちや、過度なストレスにより心身の不調をきたす人たちの良き理解者・援助者として活躍しています。
また、産業カウンセラーには、その学識、技能および素養によって段階があり、資格取得後も日々自己研鑽に励んでいます。

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