同じストレスでも、人によって、状況によって受け止め方は異なるというお話をいたしました。
では、どうしたら出来るだけマイナスに受け止めず、人生を生きる上でのスパイスとしてストレスを活用して行くか、考えて行きたいと思います。

よく、「あの人は◯◯な人だから」と私達は無意識にラベル貼りをしています。
そして、そのラベルをフィルターにして見るため、その人がその行動を通して表現している意図と、周囲の人々の受け止め方にずれが出ていたりします。
◯◯のはずな人が△△の人のような行動をとって驚かされたりします。
人間はこんな人だとラベルを貼れるほど単純には出来ていませんし、違う行動をとろうと決心した瞬間に、他人がそうやって期待（良い意味でも，悪い意味でも）しているのを裏切る事が出来るのです。

人間は身体と心と精神が統合された存在であると私は考えています。
ゲシュタルト的に言えば、図と地が柔軟に展開できる統合された人格という事になるでしょう。
自分に何か欠けた部分がある場合、健康な時にはその欠けた部分を補うために残った部分をどう使うか、補えないのであれば欠けた部分があるという事を受け入れて、他に出来る事はないか探すという行動に出ます。
しかし、健康でない時には、自分の目はその欠けた部分にのみにしか目が行かず、全てはその欠けたマイナス要因に結びついて、他人の善意も悪意に、楽しい刺激もストレスにしか感じられなくなります。
満たされなかった過去に自分自身がとらわれていたり、いたずらに未来を恐れて動きがとれなくなったりします。

なぜ、人は欠けたもの，無くしたものにこだわってストレスを悪玉に変えてしまうのでしょうか。
そのあたりを考えて行きたいと思います