2009/06/26
メンタルヘルス
復帰途上にある方へ
病気の症状が一時的に無くなったかのように見えることを「かんかい」（あえてひらがなで記します）と呼びますが、その時期になると、一般的には慣らし出社をはじめとする社会復帰プログラムが始まります。
この時期は、以前のようなつもりで張り切ってしまうと、すぐにエネルギーが尽きてしまうので「明日出来る事は今日にまわさない」くらいのつもりで、無理をしないように意識する事が必要です。
この時期は、小さな成功を１つずつ積んで、自信と言うケルンを築く期間でもあります。うまく築ければ、後々復帰プログラムをする人にとっての文字通り道しるべになります。
この時期に、支える側にいる人は、どうか、目の前の人が、心にギブスをはめている状態だと言う事を気に留めていて下さい。
一見元気そうに見えるかも知れませんが、波の底の方にいる時には出社はもとより歩くのでさえ容易ではないのです。
また、多くの方は日内変動と言って、朝は最悪の気分ですが、夕方になるとエネルギーが満ちてくるのが分かります。
また、この時期は減薬が始まったばかりでしょうから、かなりの錠数の薬を飲みますが、そんなもんなんだと割り切って見て下さい。
職場にとっての副作用は、脈絡もなく眠られる事でしょう。
居眠りとの違いは、満腹とか、遊び疲れなどといった眠くなる理由がなく、突然意識をなくすように眠り込む事です。
ですから、車の運転はさせないのが原則です。
心の薬は、直接脳に働きかける成分を有しています。
ですから、脳に届くアルコールは、薬の副作用などを増幅させる危険があります。
宴会は、できるだけ誘わないで下さい。
いるだけでいいと言っても、そういう場に出る事自体苦痛の事が多いですし、お酒を勧められたら断れない性格の方が多いでしょう。
■
登録2009/06/26 19:51:38 更新2009/06/26 19:51:38
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プロフィール
産業カウンセラーは、心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務としています。
その仕事は、時代とともに変化してきました。創成期は高度成長時代の初期にあたり、地方から集団就職してくる若者の援助者として。高度成長時時代のピークには、ＯＡ革命に象徴される職場環境の激変の中における、メンタルヘルス対策の推進者として。そして現在は、リストラに苦しむ多くの人たちや、過度なストレスにより心身の不調をきたす人たちの良き理解者・援助者として活躍しています。
また、産業カウンセラーには、その学識、技能および素養によって段階があり、資格取得後も日々自己研鑽に励んでいます。
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この時期は、小さな成功を１つずつ積んで、自信と言うケルンを築く期間でもあります。うまく築ければ、後々復帰プログラムをする人にとっての文字通り道しるべになります。
この時期に、支える側にいる人は、どうか、目の前の人が、心にギブスをはめている状態だと言う事を気に留めていて下さい。
一見元気そうに見えるかも知れませんが、波の底の方にいる時には出社はもとより歩くのでさえ容易ではないのです。
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また、この時期は減薬が始まったばかりでしょうから、かなりの錠数の薬を飲みますが、そんなもんなんだと割り切って見て下さい。
職場にとっての副作用は、脈絡もなく眠られる事でしょう。
居眠りとの違いは、満腹とか、遊び疲れなどといった眠くなる理由がなく、突然意識をなくすように眠り込む事です。
ですから、車の運転はさせないのが原則です。
心の薬は、直接脳に働きかける成分を有しています。
ですから、脳に届くアルコールは、薬の副作用などを増幅させる危険があります。
宴会は、できるだけ誘わないで下さい。
いるだけでいいと言っても、そういう場に出る事自体苦痛の事が多いですし、お酒を勧められたら断れない性格の方が多いでしょう。