ロゼッタストーン静岡ブランチ-ブログ- [ストレスの多い現在を生きるために　その26]

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2009/02/13	メンタルヘルス

ストレスの多い現在を生きるために　その26

ストレスの多い現在を生きるために　その26

さて、今は昔と比べてうつに関する理解は深まって来たせいか、仕事をしすぎて調子が悪くなったと周囲から思われている人は、比較的相談や受診をしても罪悪感を感じずに済むようです。
問題は、仕事以前の、集団の中での自分の位置が確立されていない若者の、人間関係やその組織のしきたりやルールというものに対して神経をすり減らして燃え尽きてしまうケースです。

好況の時ですと、そういう細かい部分を懇切丁寧に教えてくれる先輩がいたり、まとまった期間の研修を組んだり、調子が悪ければ受診したりする事は特に問題だとは思われません。
しかし、不況で人員整理が進むと、皆目の前の仕事で精一杯であり、後輩の面倒を見るという事はおろそかになりがちです。
管理職もプレイングマネージャーとなって、自分の正面で手一杯になってしまい、全体を見渡している余裕がなくなります。
また、成果主義が行き過ぎると、先輩後輩つぶし合いともなりかねません。
こういう状況になると、受診はおろか、ストレスのせいで具合が悪くなったとしても自己管理が悪いと切り捨てられる流れができ、やがては過労死へとつながって行ってしまう恐れがあります。

こういう時に気付いてほしいのは、ストレスをためやすい人というには、他人の目を通して自分自身を見ているということです。
業務を分析して、今の時期なら休暇を取っても大丈夫とわかっていても、また、早めに終わったので帰宅したいなと思っても、要するに自分自身では休みたいと思っても、他の人がどう思うだろうからとか、他の人を基準に考える癖ができてしまっています。

自分で守らなければ、自分は守れない
他人には自分の調子は分からない
黙っていて察してもらおうと努力するエネルギーは
相手にも同じだけのエネルギーの負担を強いている

■ 登録2009/02/13 19:46:22 更新2009/02/13 19:46:22

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プロフィール

産業カウンセラーは、心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務としています。
その仕事は、時代とともに変化してきました。創成期は高度成長時代の初期にあたり、地方から集団就職してくる若者の援助者として。高度成長時時代のピークには、ＯＡ革命に象徴される職場環境の激変の中における、メンタルヘルス対策の推進者として。そして現在は、リストラに苦しむ多くの人たちや、過度なストレスにより心身の不調をきたす人たちの良き理解者・援助者として活躍しています。
また、産業カウンセラーには、その学識、技能および素養によって段階があり、資格取得後も日々自己研鑽に励んでいます。

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