ロゼッタストーン静岡ブランチ-ブログ- [思い込みについて]

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2010/07/14	メンタルヘルス

思い込みについて

思い込みについて

私たちはその生活している社会での規範の影響を強く受けます。
その結果、「○○でなければならない」と固く思い込み、苦しくなることがあります。
例えばいつも会議で終始一貫した論理的な言動を期待されている役員の方は、「最初から最後まで一貫した主張でなければならない」とか「論理的に理論を展開しなければならない」という思い込みがあります。
ここであえて「思い込み」と言ったのは、会社などでの会議ならばともかく、普通の生活においても無意識のうちにそれを適用してしまうからなのです。
奥さんや気のあった仲間と月末の旅行の計画を立てているとしましょう。奥さんは最初「奥入瀬渓谷が見たいわ」と主張していたとします。ところが話が水族館に及ぶと「やっぱり男鹿半島にしましょう」「山形のサクランボも捨てがたいわ」「フカヒレなら気仙沼よね」と目的地がどんどんと移り変わっていきます。これを「趣旨が一貫していない」とか「論理的でない」とか批判すること自体意味がありません。何故なら「気分が変わったから」主張を変えたに過ぎないのですから。
このように、単に「気分が変わった」から主張を変えたりすることは日常生活では良くあることですし、非難されるほどのことではありません。
しかし「ねばならない」という思い込みに支配されている人にはそれは許せない行為として自分自身を苦しめてしまうのです。

自分は苦しい思いをしているのに、それが理解されないという経験はありませんか？
自分を追い詰めている思い込みは１人ではなかなか気付けないものです。
秘密を厳守するカウンセラーに「ここだけの話」をして、思う存分聴いてもらっているうちに、その思い込みに自分自身で気が付くことがあります。
賢いカウンセラーの利用法とも言えるでしょう。

■ 登録2010/07/14 22:16:46 更新2010/07/14 22:16:46

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コメント

最近。。。（ちぃ）
ここだけの話、の、方向性がダメなような…

良し悪しの判断を受けてる人間ができませんが。。

2010/07/22 02:03:28

こんにちは（田子猫）
すべてをさらけださなければならない、という事ではないのです。今の自分たちで解決できる深さや時期というものもあります。
カウンセラーは心理の専門家なので、相手の本当の課題に気づいているでしょう。
しかし、それを引っ張り出すかどうかはまた別問題です。例えば過去の傷を準備ができていないのにそれを目の前に出すことによって現在の生活の質まで落としてしまうなどというようなことです。
ですから、相談をする側は、今苦しんでいることを率直にお話ください。方向性についてはカウンセラーがスーパーバイズを受けながら、ちゃんとつけていくはずですから

2010/07/22 17:22:41

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プロフィール

産業カウンセラーは、心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務としています。
その仕事は、時代とともに変化してきました。創成期は高度成長時代の初期にあたり、地方から集団就職してくる若者の援助者として。高度成長時時代のピークには、ＯＡ革命に象徴される職場環境の激変の中における、メンタルヘルス対策の推進者として。そして現在は、リストラに苦しむ多くの人たちや、過度なストレスにより心身の不調をきたす人たちの良き理解者・援助者として活躍しています。
また、産業カウンセラーには、その学識、技能および素養によって段階があり、資格取得後も日々自己研鑽に励んでいます。

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