2009/01/25
メンタルヘルス
ストレスの多い現在を生きるために その１6
大切な人の話を聴く場合、まずはあなたがゆったりと座れる場所で聴きます。
立っていると、私は忙しいというサインを与えますし、同じ話がぐるぐると回り始めた場合、ついいらいらした態度が出やすくなってしまいます。
次に、出来るだけ暖かい場所で、夏でも冷房の効きすぎている場所は避けた方が良いでしょう。
暖かい飲み物があれば準備します。夏でも、よく冷えた氷入りの清涼飲料水よりもココアなどの方が、より相手に優しい気持ちを持つ事が出来ますので試してみて下さい。
携帯は電源を切ります。大切な人の命にかかわる話をしようとしているのです。それに優先する用件があるでしょうか？
他人が不意に入って来たり、雑音で気が散らされる場所でないのならOKです。
座る姿勢は、相手を拒絶する信号である腕を組んだり、足を組んだりはしないようにします。
そして、今日１日はこの人だけのための時間なんだと思い込んで下さい。
そうすれば、話が要領を得なくても、黙り込んでしまっても、イライラしないですみます。
もし、相手が黙り込んでしまった場合、話を促さずにじっと待つ事です。
あなたと一緒にいるこの空間と時間が大切な人を癒しているのだと思って下さい。
そして、あなたの方から話をそらさない事。
相手の話を相手の感じているように受け止めてあげる事が重要です。
■
登録2009/01/25 10:47:31 更新2009/01/25 10:47:31
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プロフィール
産業カウンセラーは、心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務としています。
その仕事は、時代とともに変化してきました。創成期は高度成長時代の初期にあたり、地方から集団就職してくる若者の援助者として。高度成長時時代のピークには、ＯＡ革命に象徴される職場環境の激変の中における、メンタルヘルス対策の推進者として。そして現在は、リストラに苦しむ多くの人たちや、過度なストレスにより心身の不調をきたす人たちの良き理解者・援助者として活躍しています。
また、産業カウンセラーには、その学識、技能および素養によって段階があり、資格取得後も日々自己研鑽に励んでいます。
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次に、出来るだけ暖かい場所で、夏でも冷房の効きすぎている場所は避けた方が良いでしょう。
暖かい飲み物があれば準備します。夏でも、よく冷えた氷入りの清涼飲料水よりもココアなどの方が、より相手に優しい気持ちを持つ事が出来ますので試してみて下さい。
携帯は電源を切ります。大切な人の命にかかわる話をしようとしているのです。それに優先する用件があるでしょうか？
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座る姿勢は、相手を拒絶する信号である腕を組んだり、足を組んだりはしないようにします。
そして、今日１日はこの人だけのための時間なんだと思い込んで下さい。
そうすれば、話が要領を得なくても、黙り込んでしまっても、イライラしないですみます。
もし、相手が黙り込んでしまった場合、話を促さずにじっと待つ事です。
あなたと一緒にいるこの空間と時間が大切な人を癒しているのだと思って下さい。
そして、あなたの方から話をそらさない事。
相手の話を相手の感じているように受け止めてあげる事が重要です。