ロゼッタストーン静岡ブランチ-ブログ- [花の季節と３つの「い」]

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2010/04/03	メンタルヘルス

花の季節と３つの「い」

花の季節と３つの「い」

桜が各地で満開になり、暑くなったり花冷えを繰り返すこの時期、どうしても身体や心がついて来れないという悩みを持つ方がいらっしゃいます。
４月から５月には気温もどんどん上がり、はじめての環境、はじめての仕事で知らず知らすのうちに疲れをため込みやすい時期です。
特に、新たに職場を変わったり、学校が変わった場合、今までの自分というものを誰も知らなかったりするため、いつもと違う状態に気がつくと言うことが出来にくくなります。
この時期は、自分で自分の変化に気付くということが重要になります。
こんな変化が現れたら、お近くのカウンセラーや保健・医務担当者に相談しましょう。
【３つの「い」】

１　眠れない
　　いつもの時間に寝付けない・途中たびたび目が覚める・朝の３時や４時に目が覚めてそれから眠れない・仕事が頭から離れず起きた時にぐったり疲れている

２　食べられない
　　食欲がない・味を感じない・または逆に食べ過ぎを止められない

３　楽しめない
　　今まで楽しかったことが楽しいと感じられない・何もしたくない

■ 登録2010/04/03 18:58:30 更新2010/04/03 18:59:19

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コメント

こんばんわ★（akka）
間違えましたすみません…!!
綺麗な景色だ!!!笑

2010/04/03 23:48:00

こんばんは（田子猫）
akkaさん、こんばんは
何かお間違えになりましたか？
私はたまに切符の自動販売機で間違えて違う切符を買ってしまうことがありますが、akkaさんにはそういう経験はないでしょうかｗ

2010/04/05 18:04:34

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プロフィール

産業カウンセラーは、心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務としています。
その仕事は、時代とともに変化してきました。創成期は高度成長時代の初期にあたり、地方から集団就職してくる若者の援助者として。高度成長時時代のピークには、ＯＡ革命に象徴される職場環境の激変の中における、メンタルヘルス対策の推進者として。そして現在は、リストラに苦しむ多くの人たちや、過度なストレスにより心身の不調をきたす人たちの良き理解者・援助者として活躍しています。
また、産業カウンセラーには、その学識、技能および素養によって段階があり、資格取得後も日々自己研鑽に励んでいます。

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