ロゼッタストーン静岡ブランチ-ブログ- [インフルエンザ流行期]

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2009/08/22	日常

インフルエンザ流行期

厚生労働省がインフルエンザ流行期入りを発表しました。大臣の記者会見をご覧になった方も多いと思います。
病院でも、前回の新型インフルエンザ騒ぎから、感染を嫌って不急の外来患者さんの数が少なくなったようです。

個人で出来る予防策として、もっとも効果あるのではないかと思うのは、規則正しい生活をして免疫力を正常にしておくことです。
以前ここに書きましたが、不規則な生活や無理なダイエットなどでストレスが過多になると、生体が緊急事態と認識をし、免疫力を犠牲にして全身を戦闘状態にします。
ずっと戦闘状態が続くと身体がぼろぼろになって、いわゆる生活習慣病を発症しやすくなり、また、一時的に低下した免疫力を正常に戻すには２４時間かかると言われています。

外出から帰ったときのうがい・手洗いはもちろん
栄養と休養等バランスを整えて、安全な状態にあると本能を安心させましょう。

■ 登録2009/08/22 09:06:51 更新2009/08/22 09:06:51

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プロフィール

産業カウンセラーは、心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務としています。
その仕事は、時代とともに変化してきました。創成期は高度成長時代の初期にあたり、地方から集団就職してくる若者の援助者として。高度成長時時代のピークには、ＯＡ革命に象徴される職場環境の激変の中における、メンタルヘルス対策の推進者として。そして現在は、リストラに苦しむ多くの人たちや、過度なストレスにより心身の不調をきたす人たちの良き理解者・援助者として活躍しています。
また、産業カウンセラーには、その学識、技能および素養によって段階があり、資格取得後も日々自己研鑽に励んでいます。

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