2009/06/19
メンタルヘルス
もっていきようのない
もっていきようのない感情
「何それ？」と思う人は幸せです。
特に、親しい人をなくした場合、誰にもぶつけられない怒りや悲しみ、不満や情けなさ、様々な感情が心の中で吹き荒れて、誰にもそれをぶつけるわけにいかず、苦しさを抱えたまま生きているという方が少なからずいらっしゃいます。
そんなとき、安易な慰めや気休めは、かえってその方々を苦しめる事になります。
人に記憶がある限り、苦しみが０になるという事はあり得ないのだと思います。
しかし、日々を生きていく程度には、苦しみを和らげる事が出来ます。
それは、しっかりと話を聴いて受け止めてくれる人に、ゆっくりと時間をかけて、話をする事です。
１日に５時間も１０時間もという話ではなく、今日話して苦しくない程度の話を今日は話し、それを積み重ねるという事です。
他人のアドバイスが、いくら的を得たものであっても中々実行できないのは、自分自身の感情が整理されていないからだとも言えます。
それは、自分自身で話す事によって、自分の心の中で、あたかもそれぞれの苦しさに見合う引き出しを見つけていくかのようでもあります。
■
登録2009/06/19 20:16:23 更新2009/06/19 20:16:23
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プロフィール
産業カウンセラーは、心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務としています。
その仕事は、時代とともに変化してきました。創成期は高度成長時代の初期にあたり、地方から集団就職してくる若者の援助者として。高度成長時時代のピークには、ＯＡ革命に象徴される職場環境の激変の中における、メンタルヘルス対策の推進者として。そして現在は、リストラに苦しむ多くの人たちや、過度なストレスにより心身の不調をきたす人たちの良き理解者・援助者として活躍しています。
また、産業カウンセラーには、その学識、技能および素養によって段階があり、資格取得後も日々自己研鑽に励んでいます。
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そんなとき、安易な慰めや気休めは、かえってその方々を苦しめる事になります。
人に記憶がある限り、苦しみが０になるという事はあり得ないのだと思います。
しかし、日々を生きていく程度には、苦しみを和らげる事が出来ます。
それは、しっかりと話を聴いて受け止めてくれる人に、ゆっくりと時間をかけて、話をする事です。
１日に５時間も１０時間もという話ではなく、今日話して苦しくない程度の話を今日は話し、それを積み重ねるという事です。
他人のアドバイスが、いくら的を得たものであっても中々実行できないのは、自分自身の感情が整理されていないからだとも言えます。
それは、自分自身で話す事によって、自分の心の中で、あたかもそれぞれの苦しさに見合う引き出しを見つけていくかのようでもあります。