ロゼッタストーン静岡ブランチ-ブログ-


2009/11/29	取材

紅葉

今は昔、風雅を愛でる貴族が狩衣で友人に出会った時、いずこへという問いに、紅葉を狩りに参ると答えたのが始まりなのではないかと勝手に推測する紅葉狩りは、春の花見、夏の七夕、冬の雪見などと肩を並べる、季節の移り変わりをとても感じるイベントです。

紅葉の美しさというのは、紅葉以外の色があるからこそ引き立つ美しさであると思います。日本の風景は、かくも美しい色の混在する芸術を私たちに与え続けてくれています。

夏の日の、草原を金色に埋めるススキの穂の輝きも美しいものですが、晩秋から冬にかけての混ざり合った紅葉も、また美しいものです。

■ 登録2009/11/29 19:05:26 更新2009/11/29 19:05:26 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/11/28	取材

平林寺の紅葉

天皇陛下も紅葉狩りをされたという平林寺は埼玉県の新座市にあります。

行き方はとても簡単で、土日なら新座市役所前から人の波に乗って歩道を歩いていれば、たいてい辿り着けます。

境内の散策路に沿って至るところにベンチがあり、紅葉を眺めながらおにぎりなどを食べる方の姿が目につきました。

この季節、道路は猛烈に混雑しますので、武蔵野線の新座駅から散歩もしくはバス等を利用された方がいいかと思います。

拝観料は３００円／人（大人・個人）です。

■ 登録2009/11/28 18:35:33 更新2009/11/28 18:35:33 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/11/27	メンタルヘルス

冬季のうつにご用心

どんよりとした雪雲が垂れ込める冬は、うつ病を発症しやすいことでも知られています。
一説には日照時間が少なくなることによって、脳内の神経細胞で感情の伝達をするモノアミンを生成しにくくなるからだと言われています。
太陽はまぶしいから、などと言わずに、特に冬の間は朝日を十分に浴びましょう。
朝日を浴びることで睡眠のスイッチがリセットされ、脳の中ではセロトニンなどが賑やかになるかも知れません。
また、家から出ることのできる人は、少しの時間でも良いので散歩をすると、身体を動かすことによって気分が上向くこともあります。もちろん疲労困憊している時にはお勧めしませんが。

■ 登録2009/11/27 19:09:17 更新2009/11/27 19:09:17 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/11/26	メンタルヘルス

信じることをしよう

生きる目的や意義を感じる何かを創造するために
社会に身を捧げ、人を愛し
心から信ずることを実行すれば
不満やねたみやひがみを感じることはなくなり
他人をうらやんだり、無い物ねだりをしたりしなくなるでしょう

逆に持ちきれないほどの代償をあなたは手にすることが出来るのです

■ 登録2009/11/26 22:57:20 更新2009/11/26 22:57:20 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/11/25	メンタルヘルス

ストレスの正体って

よく、仕事の負荷量とストレスの関係を直線的に捉えて、うつ病発症と結びつける人がいますが、それはかなり乱暴な意見で、それが真であったなら世の医師や看護師さんたちは皆うつと言うことになってしまいます。
では、逆に、ストレスのない状態、つまり何も仕事のない状態が人間を幸せにするか考えてみて下さい。何もやることはないけれど、そこにずっといなければならないというのは、かなりの苦痛ではないでしょうか？

ストレスは多すぎても少なすぎてもいけない、と言われますが、その事こそ、ストレスそのものが発病因子となっているわけではないことを示しています。

ストレスという名の万能の言葉が一人歩きして、実はそのものの正体をよく分かっていないという状態になっていないでしょうか？
落ち込んでいる人を見て「あいつはノイローゼだ」と言う人もたまにいますが、医師でもないのにノイローゼ（神経症という意味のドイツ語）という診断を安易に他人に下すと言うことは、とても失礼なことなのです。

あーストレスが、と嘆く前に、「今感じているストレスというものは、いったい何なんだろう」と冷静に見てみると、違った発見があるかも知れませんよ。

■ 登録2009/11/25 23:05:14 更新2009/11/25 23:06:30 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/11/24	メンタルヘルス

成長に必要な寒さと温かさ

野山が色付くためには寒さが必要です。
もし、日本が常夏の国であったなら、色とりどりの秋の色は生まれなかったし、日本人の繊細さも生まれていなかったかも知れません。

人が成長するためにも寒さは欠かせません。
社会・仕事・人間関係という寒風が吹きすさぶたびに、人は大きく成長しますが、人がその環境に身を置くためには、温かくて安全な場所がなくてはなりません。

安心して眠れる場所、安心してくつろげる場所、安心して何でも話せる家族、そのような環境があれば、人は安心して寒風に身を投じることが出来るのです。

■ 登録2009/11/24 21:03:49 更新2009/11/24 21:03:49 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/11/21	日常

食べたくなるもの

冬になると食べたくなるもの、または食べてみたくなるものは何ですか？
私の場合は、アンコウ鍋が無性に食べたくなります。
今住んでいる場所の近くにファミリーレストランがありますが、冬のメニューとして鍋料理が載りました。
私は当然のようにアンコウ鍋を注文すると言うことになります＾＾
最近の若者のように「骨のある魚は嫌い」などと言っていると、この美味な鍋にはありつけなくなります＾＾骨のところのゼラチン質がおいしいのです＾＾
そのレストランでは、アンコウの唐揚げやアンキモなどがオーダーできますが、私は鍋と追加のうどんだけで十分です。
アンコウは吊し切りが有名で、以前ある雑誌に福島県小名浜の水族館の近くにある魚屋の若者が捌（さば）いている姿が載っていました。
ああいう写真を見ると、また鍋が恋しくなります。

■ 登録2009/11/21 23:57:03 更新2009/11/21 23:57:03 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/11/20	メンタルヘルス

太陽の陽とストーブ

寒い日が続くと、太陽の光が恋しくなります。
特に、夜明け前の冷たくシンとした空気を暖めてくれる朝の光は、まさに拝みたくなるような「ご来光」です。
このように、寒い日にはありがたい日の光も、真夏ではどうでしょう。木漏れ日程度がちょうどよいのではないでしょうか。

寒い夜に暖めてくれるストーブも、ほどよい距離にある限り、とても心地よく感じます。しかし、近づきすぎると、熱すぎたり、焦がしたり、やけどしたりします。

「あいつのため」だからと、熱く正論を語る人
「彼女のため」に、何でもしてあげる彼氏
「困っている人のため」に、無我夢中で動き回っている人
あなたの熱さは、相手にとってこころよい距離にあるでしょうか？

■ 登録2009/11/20 19:58:27 更新2009/11/20 19:58:27 コメント (0) | トラックバック (0)

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プロフィール

産業カウンセラーは、心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務としています。
その仕事は、時代とともに変化してきました。創成期は高度成長時代の初期にあたり、地方から集団就職してくる若者の援助者として。高度成長時時代のピークには、ＯＡ革命に象徴される職場環境の激変の中における、メンタルヘルス対策の推進者として。そして現在は、リストラに苦しむ多くの人たちや、過度なストレスにより心身の不調をきたす人たちの良き理解者・援助者として活躍しています。
また、産業カウンセラーには、その学識、技能および素養によって段階があり、資格取得後も日々自己研鑽に励んでいます。

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