ロゼッタストーン静岡ブランチ-ブログ-


2009/10/29	メンタルヘルス

うまく行かなくったっていいこともある

誰でもやったことのない事をはじめる時は初心者です。
初めての時は誰でも不安に思うし、失敗はしたくないので慎重になり、余計なところに力が入って、スマートになかなかこなせないものです。
そういう時の失敗というのは、慎重に物事を進めていることもあり、経験者が目を配っていることもあって、それほど大きなダメージを受けることはないはずです。
そういう小さな失敗は、物事をより完璧に近づけるため、または怪我を未然に防ぐための安全装置として役に立ちます。

逆に物事が順調にいっている時の方が、大きな問題点が隠れている場合があります。昔から好事魔多しというのは、そういうことです。

■ 登録2009/10/29 23:08:46 更新2009/10/29 23:08:46 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/10/28	メンタルヘルス

周囲に及ぼす影響

物思いの秋とも言うように、希死念慮（死にたいと思う気持ち）を持つ人が増えてきたような気がします。
死にたい波の渦中にいる人には、自分が死ぬことによって周囲が助かる、または喜ぶといった思いに凝り固まっていることが多いため、自殺によって周囲にどれほどの深刻なダメージが及ぶかということは、どれほど説明しても、なかなか理解はしてもらえません。
よく、１人の自殺は１５人に影響を与えると言いますが、実際にはもっと多くの人に深刻なダメージを与えることも珍しくありません。

よく、死を身近に見ている医療関係者にはそういう影響はないだろうという人がいますが、それは大きな間違いで、特に自分の担当している患者が自殺した場合、そのダメージは肉親を亡くした時に匹敵すると感じた人もいるそうです。

もし、これを読んでいる方の中に、死にたいという思いが頭から離れない方がいたら、すぐに精神科を受診して下さい。
その思いは、精神の疲労が蓄積したことによる本能の誤作動ですから、十分な休息とショートした喜びを感じる神経の回復によって、死にたい気持ち自体が消えてしまうものです。
世の中の楽しみは、あなたに味わってもらうために待っているのです。

■ 登録2009/10/28 21:39:14 更新2009/10/28 21:39:14 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/10/27	メンタルヘルス

KYは悪いこと？

日本は和の社会だと昔から言われていますが、場の空気ということが言われ出してから、妙に窮屈になってきたように感じます。
議論の流れから外れた発言をした人に「空気を読め」と言ってみたり、こどもの世界では自己主張の強い人を「KY]と言っていじめの対象にしたりすることもあるようです。
KYすなわち、空気が読めないことはそんなに悪いことでしょうか？
空気の流れに逆らわないように、戦々恐々としている状態を過剰適応と言いますが、その状態はストレスを発生させるだけでなく、ある種の人たちにとっては、その状態を維持することはそもそも不可能です。
過剰適応状態では、発言力の強い人の一人舞台となり、活発な議論も、建設的な意見も出てくることはありません。

何事も、ほどほどに

■ 登録2009/10/27 20:29:17 更新2009/10/27 20:29:17 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/10/22	メンタルヘルス

思い込み

普段の生活では気にもしないようなことで、「え？そうだったの」と目から鱗が落ちるような体験をすることがあります。
私の場合、それは「カレーライス」で、小さい頃は本気でインド人が１年３６５日朝も夕もボ○カレーやク○レカレーのようなカレーライスを食べているものだと思い込んでいました。
実は日本のカレーライスはイギリス海軍がシチューのミルクの代わりに香辛料を入れて作ったいわゆるミリメシが日本海軍に伝わり、ごはんにかけられるようにとろみがついて各地に伝わったというのが真相のようで、インドにおける味噌汁的な座のカリーとは別物だと教えてもらった時に、思い込みでカレーとインドが短絡していたことに気付きました。

そんな経験、ありませんか？

■ 登録2009/10/22 19:03:11 更新2009/10/22 19:03:11 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/10/18	メンタルヘルス

NO TITLE

思索の秋と言いますが、秋は特に若者たちが自分の生きる意味について考えを巡らせる時期でもあります。
「生きる意味」の相談というと、どうしても死にたい気持ちのサインと受け取ってしまう癖がカウンセラーにはありますが、今の季節に関して言えば、文字通りの意味で聴いて問題ない事例が多いようです。
昔なら、先輩や同僚と語り合う「青春トーク」に含まれていたものですが、それだけ現代社会は人間関係が希薄になってきたと言うことでしょうか。

■ 登録2009/10/18 15:35:54 更新2009/10/18 15:35:54 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/10/17	日常

秋の楽しみ

田子猫は秋になると無性に牡蠣が食べたくなることがあります。
新鮮な牡蠣をフライにして、まだサクサクな衣にかぶりついた時の感触は何とも言えないものがあります。
古今東西の英雄が好んだ海のミルクですが、日本の味噌汁やご飯ととてもマッチすることを残念ながら彼らは知らなかったでしょう。

■ 登録2009/10/17 19:03:04 更新2009/10/17 19:03:04 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/10/12	メンタルヘルス

助けを求めることにも意味がある

私たちは常に健康でありたいと願うことは出来ても、自分の意思だけで健康でい続けることは出来ません。
急に熱を出してしまうこともあれば、聞いたこともないような病気になってしまったり、怪我をして動けなくなってしまうこともあるでしょう。
そういう時、健康に絶大な自信のあった方ほど、誰かに助けを求めるのを恥じる傾向にあるようです。
そういう方にとって、生きる意味というのは、自分がどれだけ社会や他人などに貢献できるかという所にあるのではないでしょうか。
しかし、健康を損なった時、その意味が消えてしまったかといえば、決してそうではありません。
「誰か」に自分を手助けすることが出来るという機会を提供することになるからです。
その機会を活かしてあなたを手助けするかどうかは「誰か」が選択する問題です。
あなたは手助けをしてくれた「誰か」に感謝すればよいのであって、そういう状態にあることを恥じる必要はないのです。
それどころか、あなたは普段気付きもしなかったような、病気を患った時の心の動きや、どういう時にどのような助けが必要なのかを学ぶ機会を得たのです。

■ 登録2009/10/12 10:33:41 更新2009/10/12 10:33:41 コメント (0) | トラックバック (0)


2009/10/10	メンタルヘルス

生育歴を訊ねる理由

カウンセリングはただ話に相づちを打って聴いていればよいというのではなく、問題を把握して、その問題を相談者が自ら解決に至るまでのプロセスをマネジメントします。
ですから、１回誰かに話を聴いてもらえば満足というスッキリを求められる方（も多いですが）でなければ、カウンセリング契約を交わして終結までの見通しを伝え、それまでの間、カウンセラーが伴走していくことになります。
カウンセラーの流派にもよりますが、私の場合は、相談者が何について困ったと感じているのかが把握できたあたりから今までの生育歴を聴いていくことがあります。
これは、別に興味本位で聴いているわけではなく、相談者本人でさえ不思議に感じていることがある、感じ方や物事のとらえ方の癖が生育歴に潜んでいる事があるからです。
特に幼少の頃に解決していない心のトラウマがマイナス思考や不適切な行動に結びついていることがあり、それに直面することで解決されるケースも存在します。

■ 登録2009/10/10 20:10:27 更新2009/10/10 20:10:27 コメント (0) | トラックバック (0)

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プロフィール

産業カウンセラーは、心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務としています。
その仕事は、時代とともに変化してきました。創成期は高度成長時代の初期にあたり、地方から集団就職してくる若者の援助者として。高度成長時時代のピークには、ＯＡ革命に象徴される職場環境の激変の中における、メンタルヘルス対策の推進者として。そして現在は、リストラに苦しむ多くの人たちや、過度なストレスにより心身の不調をきたす人たちの良き理解者・援助者として活躍しています。
また、産業カウンセラーには、その学識、技能および素養によって段階があり、資格取得後も日々自己研鑽に励んでいます。

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