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ポジティブな流れを阻害する、ネガティブ思考。・・・ネガティブな流れを助長する、超ネガティブ思考。

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 「逆境の長いトンネルに入ると、暗黒世界であった。頭の中が白くなった。赤信号に思考は止まった。」と、何処かで読んだようなノーベル文学賞作品「雪国」のパロディである。

 これは、或る人物が日頃から同じサイクルにて、それも長期間、ネガティブな小径を歩く姿を見て、筆者なりに表現したものである。決して、小馬鹿にしたり揶揄するものではなく、危惧の念を伝えるために、敢えて書き記しているものである。

 人物としては温厚なタイプであり、器用貧乏なところがある。また、群れるのを嫌い、自らの趣味をマイペースにて楽しむ人生を送ってきている、有能な人物である。(少々天狗になる癖も無きにしも非ず)

 ただ、ネガティブ路線を優先する悪癖があり、一度、逆境の長いトンネルに入ると、なかなか外界へ飛び出す根性に欠けている。折角、目の前に好機が訪れたとしても、見過ごしては選択肢を誤ることが多い。

 本人は分かっていても、ネガティブの漬物石が重すぎて、足元には鎖が絡み付き、その長いトンネルから脱出できないと言う。いやいや、それは超ネガティブ思考回路が、全てを阻害しているだけの話である。

 一つの要因としては、ここ数年の劣悪な仕事環境の可能性もあり、また、果たせぬ約束事にて自暴自棄に陥っている可能性もある。しかし、単調過ぎるライフスタイルもまた、一要因ではないかと考える次第。

 筆者の合言葉は「日々変化、日々進化。」・・・随分昔の話、或る企業経営者が、突然、「変化しないのも、進化だと思う!」と興奮気味に言ったことを、このコラムを書きながら思い出してしまった。しかし、トンネルの中にいる人物はそのような変人でも狂人ではなく、普通に常識人である。

 何故に、1年も2年も長期に亘り、人生のネガティブ路線を歩むのだろうか。損得の問題ではないが、どう見ても、自分の意志に蓋をして、周囲の不特定多数の人たちに感化され、或る時期、人生の分水嶺での昔のトラウマが払拭できないのではないか。

 よって、社会人となってこびり付いたトラウマ以前の、純真無垢なる学生時代に安堵するという、歳を重ねるにつれ、懐古的な思考が増幅し邪魔しているのかも知れないと、勝手ながら邪推したのだった。

 その人物の口癖に、「私は今鬱状態に入っているのかも知れません。」と言いつつ、「分かってはいるんですが、周囲に対しいて良い格好しようとする悪癖が、無様な今を引き出しているのかも知れません。」と。

 筆者は大声にて「下手の考え休むに似たり!」と物申したい。そもそも、悩んでいるものが小さすぎる。ちょっとした失態に対して、全てを不出来の絵の具で真っ黒に塗ってしまうから、トンネルから脱出できないのである。

 100点満点の人間なんて居ないのに、何故に、そこで格好付けようと、選択肢を誤るのだろうかと、首を傾げてしまう。可能性はまだまだ沢山残っているにも関わらず、1ミリも前に進まず、微動だにせず、暗黒世界に居座ってしまっては、光が射すことなどあり得ない。

 まだ若いのだから、些細なことで、大切な人生を無駄にしては欲しくは無い。「しっかりと耳の穴をかっぽじって、人の話を聴け!」と言って遣りたい気持ちで一杯となるが、気付いてくれれば良いものを。

 過去を振り返っても、今、札束を何億円も積み上げたとしても、過去は過去。戻ってくるはずもなく、懐古的に過去に酔いしれても、その頃の純真無垢なる人たちは、皆、殆どと言って良いほど、若き頃の殻を脱皮しているに違いない。

 田舎育ちの人が、大人になり都市部に住み、社会人として苦労を重ねてくると、懐古的になるのは理解できない訳ではないが、それが、この人にとっては「毒」でしかないようだ。

 暗黒世界のトンネルに入ったのだから、スイッチバックするしかない。ベクトルを変えるのは容易いことではないが、ここは歯を食いしばり、トンネルを包み込む険しい山中の唯一脱出できる道を見つけて欲しいものである。
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文責:西田親生


             

  • posted by Chikao Nishida at 2023/2/17 12:00 am

悩み多き人は、心理分析本を多読するより、シンプルに原点回帰すれば、自身が楽々見えてくる!

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 心理学の書籍を多読したり、又は、キャリアもない人(素人コンサル)のなんちゃって体験談を聞いて心が落ち着く人は、思いのほか多いのかも知れない。

 そこに大きな落とし穴があると、常々考える筆者がいる。人それぞれに、生まれも育ちも考え方も異なり、何でもかんでも右へ倣えで、他力本願にて一気に解決できるものではない。また、書籍の受け売りコンサルの話など、竹輪耳で十分なほど価値もない。どうするかは、最終的には、本人が決断すべきものである。

 或る時、ふとした事で分水嶺に立ち、自分自身の生き様、方向性に迷いが生じることがある。その時、ズバリ、「目的は何なのか!?誰のためなのか!?」を自問自答すれば、即座に結論が出るはずだ。毎度のこと、あれこれ相談する人がいるが、既に、心の中では結論が出ているはずだ。だったら、仰々しく相談するなと物申したくもなる。

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 何をどうするかの選択領域を可視化すると、大きく分けて、白(是)、グレー(迷)、黒(非)の三つに分けられる。上図のように集合のベン図のような重なりを考えれば、分かり易い。よって、中央のグレーゾーンが、人の心を常に悩ます領域となる。

 筆者は、短気で面倒くさがり屋でもあり、全ての判断は、白か黒かのシンプルな2肢択一で決定する習性がある。よって、グレーゾーンはかなり狭い領域となり、迷う事なく瞬時に判断を下す。

 ところが、グレーゾーンの領域が広ければ、その悩みなり戸惑いなりが生じる確率は高くなり、日々、そのグレーゾーンで迷走し、ここ一番のところで踏み出せず、考え過ぎた挙句に判断ミスをおかす。

 要は、遣るか遣らぬかは、白か黒、是か非の問題であり、グレーの部分に固執するのは、時間の無駄である。元々、足を踏み出す勇気がないのなら、さっさと黒を選択し、退散するが賢明となる。

 のらりくらり、柳の如く軸がブレ、精神と肉体とがバラバラになりやすい人は、そのグレーゾーンで迷走の連続。何も手につかず、何も得るものがない状況下で、日常を送っている。

 筆者のような凡人が長時間悩むことは、天才棋士の長考ではないのだから、時間が勿体無いという考えに至る。しかし、動かねば何も変わらない。変わりたければ、動く。変わりたくなければ、初手から迷走する必要はない。あれやこれやと、欲張って気が散るから決断できないのである。

 自分に正直に、自身の強みや弱みを理解し、ここ一番の時に、自然体にて英断を下すことが肝要だ。未練がましく、後ろ髪を惹かれる気持ちで動けないのなら、変化も進化も期待できない。

 「失敗したらどうしよう?」、「こんなこと遣ったら、叱れるかな?」、「挑戦したいけど、自信がない!」、「口は動くけど、どうも頭も体もついて来ない!」と、ネガティブな事ばかりが脳裏を過る人は、蝸牛としか言いようがない。

 或る有名な英語の歌詞に「蝸牛になるより、雀の方がいい!」というものがある。御意である。畢竟、悩み、迷走する暇があるのなら、即刻、白か黒かを決断よ!・・・特に、ビジネスであれば「Time is money」という事である。

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 一昨日の深夜に、TwitterのSpacesで、昨年、Clubhouseで出会った方が話をしていた。無意識に参加をクリックすると、その方が、「あ、珍しい人が来てる!私が鬱で苦しんでいる時に、人間学を教えていただいた先生です!まあ、そんなおっちゃんです!」と、上げたり下げたりのジョークを添えて、リスナーに紹介してくれた。

 とても嬉しいやら、恥ずかしいやらだが、1年ぶりの再会であった。彼は、長年苦しんでいた鬱を克服し、ブレない軸を持った。折角話をするタイミングではあったが、その場の空気を濁さぬよう、マイクはミュートのままで、静かに聴くことにした。

 彼は「気付き」があったからこそ、こうして、元気に大勢のリスナーの前で語れるのだろうと。筆者が突然現れたので、やや緊張していたようだが、自信に満ち溢れた、立派な語りが全てを物語っていた。

 末筆ながら、奥様と二人三脚で、元気一杯の楽しい人生を謳歌して頂きたい!


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写真・文責:西田親生

             

  • posted by Chikao Nishida at 2022/7/1 12:00 am

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